Многим автолюбителям иногда просто необходимо проводить длительное время за рулём.

Женщина Рейтинг: 0 Голосов: 0 184 просмотра
Многим автолюбителям иногда просто необходимо проводить длительное время за рулём. Зачастую такое бывает, когда водитель вместе с семьёй едет отдыхать за границу, куда-нибудь поближе к тёплому морю. От однообразности поездки и усталости водитель очень легко может уснуть. А это, как известно, грозит очень неприятными последствиями. Так как же не уснуть за рулём? В этом нам помогут 7 полезных советов.

Совет 1. Заранее стоит хорошенько выспаться. Кроме этого, необходимо постоянно делать остановки в поездке и давать себе возможность поспать минут 20-30. Не больше, потому что после 30 минут организм переходит в фазу медленного сна. В результате, если Вы решите «поспать часок», то будет только хуже.

Совет 2. Кофе либо крепкий чай. Бодрит, конечно, но не переусердствуйте! Кофеин в большом количестве затормаживает реакцию, а не улучшает её. Также запасайтесь леденцами, орешками и прочей едой, которой можно размять челюсть.

Совет 3. Музыка Вам в помощь! Но не одного стиля. Лучше отдавать предпочтение сборнику. Не зря же все радио крутят песни разных направлений, да ещё и разбавляют эфир рекламой. Это довольно эффективная методика. Хотя гораздо лучше будет посадить на переднее сиденье жену либо друга. Они будут всё время разговаривать с Вами, отвлекать внимание от однообразного вождения, что, несомненно, не позволит уснуть.

Совет 4. Используйте запахи. Бодрящие запахи – это ароматы лимона, хвойных растений, цитрусовых, запах морского бриза. Такой способ добавит бодрости в поездке.

Совет 5. Многие советуют отключить часы. Это психологический фактор. Благодаря тому, что Вы не будете знать точное время, у Вас не будет мыслей по поводу того, что пора бы уже спать в такое время.

Совет 6. Используйте специальные приборы. Они действительно работают, создатели это гарантируют. Конструкции таких помощников абсолютно разные. Это могут быть и перстни, и наушники, и просто устройство, которое следит за движениями головы. В любом случае такие приборы легко улавливают малейшие признаки сна, благодаря чему в нужный момент будят водителя при помощи разнообразных сигналов.

Совет 7. Поможет магний. Некоторые люди начали замечать, что витамины с магнием помогают улучшить настроение и активно проводить день. Некоторые водители попробовали употреблять такие витамины и убедились в том, что данный способ действительно работает. Поэтому перед поездкой не лишним будет забежать в аптеку и купить упаковку витамин с магнием.

Вот и всё. Надеюсь, что данные советы помогут Вам сохранять бодрость в течение всей поездки. И помните, что лучше опоздать, чем вообще не доехать. Поэтому давайте организму возможность отдохнуть. Удачи на дороге!

Похожие статьи:

ЖенщинаДевушка, когда расставалась с парнем, написала ему записку, в которой было 3 слова, ничего не сказала, просто отдала записку.

ЖенщинаКак просто отбелить вещи при помощи соды Пищевая сода это универсальное средство, которое используют для чистки и отбеливания любых

ЖенщинаЧем заняться после Просто удивительно, сколько внимания мы уделяем сексу и как мало думаем о том, чем будем заниматься непосредственно

ЖенщинаКак сделать временную татуировку из хны В настоящее время многообразие татуировок, сделанных из хны, просто поражают воображение

ЖенщинаСейчас самый актуальный вопрос в семейных отношениях - почему проходит любовь Почему он возникает Просто многие пары женятся и даже

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!