Лень, мешающая в достижении целей, осуществлении задуманного серьезная проблема.

Женщина Рейтинг: 0 Голосов: 0 150 просмотров
Лень, мешающая в достижении целей, осуществлении задуманного – серьезная проблема. Она ставит под угрозу успех любого начатого дела, поэтому побороть лень – уже значит добиться успеха. Но как это сделать, ведь вместо того, чтобы заняться важными делами, все время хочется куда-то уклониться, чтобы заняться чем-то более приятным? Многие говорят, что лень – это просто усталость, и что организму нужно давать отдыхать. Это действительно так. Но если вы еще ничего не сделали, а уже хочется отдохнуть – значит, эта плутовка вас настигла.

Вот несколько советов, которые могут помочь в борьбе с ленью.

Совет №1

Создайте для себя спокойную атмосферу, чтобы ничто в мире не могло вас потревожить. Отключите компьютер, телевизор, телефон – все, что может хоть как-то нарушить тишину и спокойствие. В этой тихой, спокойной атмосфере сядьте в удобную позу и постарайтесь отогнать от себя мысли и эмоции. Не всем это удается сделать сразу, но это нужно, чтобы сознание находилось в покое. Если нужно, просто представьте себя горой, огромной и непоколебимой – ничто вас не может потревожить в этом случае. Все, что обычно волнует людей – суетные мелочи, ничто по сравнению с такой природной мощью.

Когда ваш разум наконец успокоится, задайте себе простой вопрос – «Почему я не хочу это делать? Что я чувствую?»

Возможно, после этого вы почувствуете страх, гнев или что-то еще. Во всяком случае, вы сможете узнать истинную причину своей лени, а это уже половина успеха в борьбе с ней. Поработав над самой причиной и устранив ее, вы победите лень.

Совет №2

Еще одна возможная причина лени – недостаток мотивации. Если вы лично не заинтересованы в каком-то деле и не видите в нем смысла, вполне естественно, что вы ленитесь, просто потому что не хотите зря терять время. Если вы не можете отказаться от столь нежеланного дела – просто постарайтесь выполнить его побыстрее, тогда вы сможете заниматься тем, что для вас действительно важно.

Совет №3

Иногда лень возникает от неуверенности в собственных силах и способностях. Если вы боитесь, не знаете, с какой стороны подступиться к проблеме, как начать действовать, для начала разбейте большое дело на маленькие этапы, один за другим. Тогда сразу станет ясно, с чего начинать, что делать дальше. Составьте четкий план, который поможет вам в выполнении вашего дела и следуйте ему.

Совет №4

Иногда сонливость и лень могут быть симптомами депрессии. Если лень и апатия преследуют постоянно, вкус к жизни пропал, а ночью вас мучает бессонница – вам следует обратиться к врачу. Также лень может быть вызвана и другими заболеваниями, или накопившейся усталостью. Если вы действительно много работаете и мало отдыхаете, пора подумать хотя бы о кратковременном отдыхе. Если нет возможности выйти в отпуск, попросите отгулы, отдохните, выспитесь – вы почувствуете себя совсем по-другому.

Похожие статьи:

ЗдоровьеЕСЛИ ЗАМУЧИЛА ПОДАГРА Подагра это такая серьезная болезнь, которая способна сломить даже очень сильного человека. (#про_здоровье)

ЖенщинаПроблема кризиса общения

Женщина5 правил от Конфуция, которые принесут успех в достижении поставленных целей.

ЗдоровьеРАСЧЕТ СУТОЧНОЙ НОРМЫ БЕЛКА В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СТЕПЕНИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ Роль белков настолько серьезная, что пренебрегать нормами (#про_здоровье)

ЗдоровьеТравы на Вашей кухне, улучшающие пищеварение Расстройства пищеварения распространённая и серьёзная проблема. (#про_здоровье)

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!